关于Telegram获取或更改IP地址的方法，主要涉及账号环境配置和网络工具使用，以下是具体解决方案：

一、更换高权重账号环境

1. 手机号选择：优先使用Google Voice（+1区号）或当地实体卡（如印尼+62），这类号码注册的账号权重较高，能降低被限制风险。

2. 设备建议：在备用机上清除Telegram缓存后登录，安卓用户需关闭“电池优化”功能以避免消息接收延迟。

二、使用原生IP的VPS或代理

1. 海外VPS推荐：如越南服务商Tothost，提供原生IP且价格低廉，支持支付宝付款，适合跨境电商或流媒体需求。其数据中心位于河内，采用VNPT/CMC线路，可解锁地域限制内容。

2. 网络配置：通过VPN切换至目标国家IP（需关闭VPN测试连接稳定性，部分国家可能封锁Telegram）。

三、申诉与隐私设置调整

若因IP异常导致账号受限，可访问Telegram申诉页面提交英文申诉信，需附上营业执照和聊天截图等证明文件。检查对方隐私设置是否关闭了“允许陌生人消息”，可通过邮件或WhatsApp提醒客户调整。

四、安全与合规性注意

Telegram会根据法律要求向提供用户IP和手机号（不包含通讯内容），尤其在涉及反恐等法律场景时。建议避免敏感词使用，如用“交易编码”替代“付款”等词汇。