1. 打开Telegram应用

确保您已登录Telegram账号，并进入主界面。

2. 进入设置页面

点击左上角的菜单按钮（三条横线图标），选择“Settings”（设置）选项。

3. 查看个人资料

在设置页面中，您的用户名（Username）会显示在顶部。如果没有设置用户名，系统会提示您创建一个。您的Telegram ID通常与用户名关联，但具体ID可能需要进一步查看。

4. 通过机器人查询

您还可以通过向“@userinfobot”等Telegram机器人发送消息，机器人会回复您的完整用户信息，包括ID。

需要注意的是，Telegram ID是系统自动分配的唯一标识符，而用户名（Username）是用户可以自定义的。如果您没有设置用户名，其他用户可能无法通过搜索找到您。